WEDSTRIJDTURNEN AGD

In de discipline ARTISTIEKE GYMNASTIEK DAMES ( wedstrijdturnen) wordt er geturnd aan vier toestellen: Sprong, Brug, Balk en Grond. Een goede basisconditie die zowel uithouding, kracht, lenigheid, vormspanning en coördinatie omvat, is onontbeerlijk om mooie oefeningen te turnen aan deze toestellen. Het wedstrijdturnen bestaat uit verschillende niveaus en leeftijdscategorieën. De gymnasten worden in een niveau ingedeeld naargelang hun "kunnen" en trainingsmogelijkheden.

Lees meer...

RECREATURNEN

Jongens en meisjes krijgen hier een gevarieerd aanbod van toestelturnen, trampoline en lange mat op een recreatieve basis.

Kleuters worden op een speelse manier uitgedaagd tot bewegen. Vervolgens wordt de aandacht meer gericht naar het technisch juist uitvoeren van moeilijkere turnelementen. Deze elementen komen uit het toestelturnen, trampolinespringen en tumbling.
Tijdens de keep-fit lessen ligt de aandacht op het in vorm houden van het lichaam via verschillende conditie-oefeningen

Lees meer...

SPORT

Lichaamsbeweging krijgt bij steeds meer mensen een vaste plaats op de agenda. Hier geen overdreven oefeningen of toestellen. Vooral oefeningen om je spieren soepel en sterk te houden om je conditie flink op te krikken. Aansluitend een sport dicipline, voornamelijk badminton en flamenco.

Lees meer...